Первым шагом в получении надлежащего лечения при любых проблемах с психическим здоровьем является беседа с врачом. Так же справку можно получить на Официальном сайте МФЦ Москвы. Ваш врач может провести комплексное обследование, оценить ваши потребности и составить индивидуальный план лечения, который может включать психологическое консультирование и/или медикаментозное лечение. Кроме того, врач может направить вас к психиатру, который специализируется на психическом здоровье, или предложить других специалистов, таких как психологи или социальные работники, которые могут оказать более целенаправленную помощь. Если у вас нет доступа к традиционной медицинской помощи, есть несколько вариантов, доступных в Интернете, например, услуги телетерапии, такие как talkspace или betterhelp, которые позволяют вам удаленно общаться с лицензированными психотерапевтами. Вы также можете обратиться в национальные организации, такие как Управление по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья (Samhsa), которые предлагают онлайн-ресурсы, такие как национальный телефон доверия (1–800–662–4357) и веб-сайт, содержащий информацию о поиске местных лечебных центров и групп поддержки.
